5月20日是我国的中小学生营养日,以此为契机,在秀山县疾控中心的支持下,秀山心阳社工携手专家先后走进龙池中学、乌杨街道中心校、梅江镇中心校、官庄街道中心校、鹭秀小学开展了“营养知识进校园”专家主题讲座,旨在帮助中小学生培养健康饮食习惯,丰富学生营养知识,助力学生身心健康成长;共计直接服务700余人次,发放宣传手册及活动物资1410余份。

专家讲座环节,专家们主要围绕“吃的营养”与“动的健康”两大核心板块展开讲解。专家重点讲解了“中国儿童膳食宝塔”,通过图文并茂的方式,分析各类食物的营养成分,让学生们学会合理搭配食物,从而确保摄入的营养能够充分满足人体日常所需。此外,专家还教会学生们如何计算体重指数(BMI),引导他们借助这一工具来监测自身胖瘦程度,进而科学合理地规划饮食。在运动方面,专家着重强调每天至少进行 1 小时的运动,为让学生们有多的选择,专家列举了跳绳、踢毽子、趣味跑等一系列贴合学生特点的运动项目。不仅如此,专家还为学生们将讲解了运动的必要性,让他们明白运动能够促进身体新陈代谢,从而维护身心健康。

互动环节,社工带领学生们进行“中小学生超重肥胖风险自测评估”,分享“满分”早餐的组成及鼓励学生运用所学的营养知识为自己量身定制一份合理膳食与体重健康计划等互动。通过一系列的互动,再次巩固了学生的营养知识,进一步强化学生们“吃的营养”“动的健康”的意识。

活动现场学生们认真听讲,积极与专家、社工互动,并表示,自己会多吃健康食品,保持食物的多样性,保证营养充足,也会加强运动,维护自身健康。

活动最后,为学生发放了健康营养知识宣传手册。鼓励学生将手册带回家中,带动父母共同践行“合理膳食·健康体重”的理念。

本次“营养改善计划之营养知识进校园”主题营养宣教系列活动多方面丰富了学生们的营养知识,增强了他们的健康意识,最终助力维护学生们的身心健康。秀山心阳社工志愿者团队将持续关注中小学生的营养健康需求,为他们提供更多、更丰富的营养知识。

专家讲解营养知识,与学生互动

社工与学生互动

活动现场讲解运动健康知识 学生认真听讲

学生积极举手回答专家问题

叮嘱学生多吃蔬菜多运动学生积极回应

学生回答专家有关营养方面的知识

社工与学生互动

专家讲解营养知识

发放营养宣传手册及物资